5 tiempos al día

Es importante mantener un cuerpo sano, y gozar la vida, estar en buena forma y vivir por un largo tiempo. Para hacerlo, es necesario que conserve la buena salud y la buena alimentación.
En VerdeaMaria te enseñamos a comer de una manera rica y saludable, probando nuevos sabores y recetas que ayudarán a tu cuerpo a renovarse y a llevar el estilo de vida que mereces.

Haz tu cita

Queremos verte bien, feliz y saludable y queremos ayudarte a conseguirlo con un plan de alimentación saludable por 28 días para bajar hasta 22 libras y acelerar tu metabolismo comiendo 5 tiempos al día.

 

.

¿Qué es acelerar el metabolismo?

Al acelerar el metabolismo, la grasa no tiende a almacenarse en el cuerpo y la persona no engorda. Cuando es lento, la grasa se almacena y la persona engorda. Es aquí cuando nuestros alimentos juegan un papel importante en tu metabolismo, ya que con ellos conseguiremos que tu cuerpo queme más calorías y así aumentar la perdida de peso.

 

 

Reglas importantes

Regla 1: Debes alimentarte cinco veces al día: tres comidas y dos meriendas. No se vale saltarse comidas ni meriendas.

Regla 2: Debes comer cada tres o cuatro horas, excepto cuando duermes.

Regla 3: Debes comer durante la primera media hora después de despertar. Todos los días.

Regla 4: Debes seguir el plan durante los 28 días completos.

Regla 5: Debes apegarte a los alimentos permitidos en cada fase. Religiosamente. Repito: sólo los alimentos que te entregamos para cada fase.

Regla 6: Debes seguir el orden de las fases.

Regla 7: Debes beber de 5 o mas vasos con agua cada día.

Regla 8: Debes ejercitarte tres veces a la semana, de acuerdo con la fase en la que estés.

Regla 9: Actitud positiva hacia el cambio de alimentación saludable.

Regla 10: Tomar un vaso de agua con medio limón y una pizca de bicarbonato de sodio.

Otros programas

CERO AZÚCAR

Reinicia  tu cuerpo diciendo “bye bye” al azúcar con nuestro programa de 7 días.
Al cortar el azúcar, que es esencialmente cortar los alimentos procesados y todos sus aditivos desagradables asociados. Lo que significa que no solo se beneficia de la ausencia de azúcar, sino también de la eliminación de una pila de otros productos químicos tóxicos, grasas y malos carbohidratos